Pavel Tsatsouline

Rosyjski ekspert od treningu siłowego, były instruktor komandosów Specnazu.
Wszystkie Poza moją biblioteczką W mojej biblioteczce Pokaż książki znajdujące się:
Enter the Kettlebell
Enter the Kettlebell
Pavel Tsatsouline

7,83 (6 ocen i 0 opinii)
Enter the Kettlebell
Kettlebell Training... The Closest Thing You Can Get to Fighting, Without Throwing A Punch Federal Counterterrorist Operator The kettlebell. AK-47 of physical training hardware. Hunk of iron on a...
czytelników: 17 | opinie: 0 | ocena: 7,83 (6 głosów)
Jak ćwiczyć z odważnikami kulowymi. Czyli kettle w akcji
Jak ćwiczyć z odważnikami kulowymi. Czyli kettle w akcji
Pavel Tsatsouline

7,38 (16 ocen i 2 opinii)
Jak ćwiczyć z odważnikami kulowymi. Czyli kettle w akcji
Zarówno radzieccy olimpijczycy, jak i żołnierze sił specjalnych stosowali dawne odważniki kulowe jako tajną broń w walce o ekstremalną sprawność i siłę. Dzięki zadziwiającej zdolności odważników do tu...
czytelników: 45 | opinie: 2 | ocena: 7,38 (16 głosów)
Kettlebell - Simple & Sinister
Kettlebell - Simple & Sinister
Pavel Tsatsouline

7 (1 ocen i 1 opinii)
Kettlebell - Simple & Sinister
Simple & Sinister will prepare you for almost anything life could throw at you, from carrying a piano upstairs to holding your own in a street fight. Simple & Sinister will forge a fighter’s...
czytelników: 6 | opinie: 1 | ocena: 7 (1 głos)
Kuloodporne mięśnie brzucha
Kuloodporne mięśnie brzucha
Pavel Tsatsouline

6,37 (19 ocen i 5 opinii)
Kuloodporne mięśnie brzucha
Większość ludzi nie zdaje sobie sprawy z tego, że posiadanie mięśni to nie to samo co bycie silnym. Gdyby tak było, zawody w podnoszeniu ciężarów sprowadzałyby się do zważenia zawodników, a wszystkie...
czytelników: 76 | opinie: 5 | ocena: 6,37 (19 głosów)
Nagi Wojownik
Nagi Wojownik
Pavel Tsatsouline

7,44 (108 ocen i 12 opinii)
Nagi Wojownik
Rosyjski kurs, prowadzący do błyskawicznego przyrostu siły. „W ciągu jednego tygodnia poprawiłem moje wyniki. Wcześniej mogłem podciągnąć się 5 razy, teraz potrafię 10”. „Wczoraj w nocy zrobiłem po...
czytelników: 308 | opinie: 12 | ocena: 7,44 (108 głosów)
Power to the People!: Russian Strength Training Secrets for Every American
Power to the People!: Russian Strength Training Secrets for Every American
Pavel Tsatsouline

9 (4 ocen i 1 opinii)
Power to the People!: Russian Strength Training Secrets for Every American
How would you like to own a world class body-whatever your present condition- by doing only two exercises, for twenty minutes a day?" A body so lean, ripped and powerful looking, you won't believe...
czytelników: 10 | opinie: 1 | ocena: 9 (4 głosy)
Powrót odważników kulowych. Eksplozywny trening z kettlami
Powrót odważników kulowych. Eksplozywny trening z kettlami
Pavel Tsatsouline

7,5 (4 ocen i 0 opinii)
Powrót odważników kulowych. Eksplozywny trening z kettlami
nstrukcje zawarte w tej książce wynikają ze spostrzeżeń, które Pavel Tsatsouline robił w trakcie trenowania elitarnych zawodników dyscyplin siłowych. Dzięki ćwiczeniom z odważnikami kulowymi wielu mis...
czytelników: 25 | opinie: 0 | ocena: 7,5 (4 głosy)
Rozciąganie odprężone.
Rozciąganie odprężone.
Pavel Tsatsouline

7,52 (83 ocen i 15 opinii)
Rozciąganie odprężone.
Konwencjonalny stretching dąży do dosłownego rozciągnięcia tkanek, co jest niebezpiecznie i nieefektywne. Prezentowana tu metoda uczy mięśnie, jak wejść w rozciągnięcie przez odprężenie, wynikające z...
czytelników: 279 | opinie: 15 | ocena: 7,52 (83 głosy) | inne wydania: 1
Siła dla ludu! Sekrety rosyjskiego treningu siłowego
Siła dla ludu! Sekrety rosyjskiego treningu siłowego
Pavel Tsatsouline

7,61 (31 ocen i 4 opinii)
Siła dla ludu! Sekrety rosyjskiego treningu siłowego
Jak budować masę mięśniową, która zapewnia realną siłę, a nie tylko daje wygląd – metoda rosyjskich służ specjalnych. •Sekrety odruchów neurologicznych, które wspomagają wydolność siłową. •Dlaczego tr...
czytelników: 105 | opinie: 4 | ocena: 7,61 (31 głosów)
Super stawy. Sprawność sportowa w każdym wieku
Super stawy. Sprawność sportowa w każdym wieku
Pavel Tsatsouline

7,33 (36 ocen i 9 opinii)
Super stawy. Sprawność sportowa w każdym wieku
Czy jeśli się rozciągam, są mi potrzebne osobne ćwiczenia do rozruszania stawów? – Tak, ponieważ są to dwie zupełnie różne sprawy. Ruchomość stawów jest czymś innym niż rozciągnięcie i elastyczność mi...
czytelników: 137 | opinie: 9 | ocena: 7,33 (36 głosów)

Wywiad z autorem

Chciałbyś zadać pytanie swojemu ulubionemu autorowi?
Dołącz do grupy „Rozmowy z autorami” i zaproponuj pytania, my zorganizujemy wywiad.

Dyskusje o autorze

Przeczytaj także

13
258
635
Tylu naszych czytelników chce przeczytać książki tego autora.
Tyle osób przeczytało książkę tego autora.
Tyle książek tego autora znajduje się w naszej bazie.

Fani autora (12)

Czytelnicy (258)

Cytaty tego autora (1)
lista cytatów dodaj cytat
zgłoś błąd zgłoś błąd