Najnowsze artykuły
- ArtykułyTo do tych pisarek należał ostatni rok. Znamy finalistki Women’s Prize for Fiction 2024Konrad Wrzesiński6
- ArtykułyMaj 2024: zapowiedzi książkowe. Gorące premiery książek – część 1LubimyCzytać7
- Artykuły„Horror ma budzić koszmary, wciskać kolanem w błoto i pożerać światło dnia” – premiera „Grzechòta”LubimyCzytać1
- Artykuły17. Nagroda Literacka Warszawy. Znamy 15 nominowanych tytułówLubimyCzytać2
Popularne wyszukiwania
Polecamy
Marek Kruszewski
2
6,5/10
Ten autor nie ma jeszcze opisu. Jeżeli chcesz wysłać nam informacje o autorze - napisz na: admin@lubimyczytac.pl
6,5/10średnia ocena książek autora
27 przeczytało książki autora
13 chce przeczytać książki autora
0fanów autora
Zostań fanem autoraKsiążki i czasopisma
- Wszystkie
- Książki
- Czasopisma
Kulturystyka dla każdego
Lucien Demeilles, Marek Kruszewski
6,0 z 21 ocen
36 czytelników 5 opinii
2000
Najnowsze opinie o książkach autora
Kulturystyka dla każdego Lucien Demeilles
6,0
I tak, i nie.
Nie - dlatego, że wiedza zawarta w książce jest już dość nieaktualna.
Tak - warto czasem porównać stare metody z nowymi oraz wyciągnąć wnioski, co w starych było nie tak i dlaczego nowe są lepsze.
Ogólnie pozycja ta zawiera bardzo dużo urozmaiconych ćwiczeń (to trzeba jej przyznać jest na plus),jednak osoba mająca pewien poziom wiedzy na tematy fizjologii, anatomii i metodyki treningowej zauważy pewne nieprawidłowości, choćby opisach techniki niektórych zadań, a nawet w rysunkach je przedstawiających.
Osoba początkująca, która ją przeczyta z pewnością zdobędzie jakąś wiedzę na temat budowania masy mięśniowej (czasem lepsze to niż kompletny brak wiedzy),ale myślę, że po spotkaniu z ludźmi kompetentnymi szybko zostanie wyprowadzona z niektórych błędów, które powiela ta książka.
Kulturystyka dla każdego Lucien Demeilles
6,0
Całkiem niezła książka dla każdego, kto chce zająć się amatorsko lub zawodowo kulturystyką. Znajdzie się tutaj i zarys teoretyczny, podstawowe zasady treningu siłowego, jak i cała masa ćwiczeń, z wyszczególnionymi zaangażowanymi mięśniami, oraz praktycznym zastosowaniu w innych dyscyplinach sportu. Można śmiało stwierdzić, że jest to swego rodzaju kompendium wiedzy kulturystycznej.
Na minus książki wpłynie to, że dużo ona traci w dobie informacji i internetu. Gdzie zamiast topornych obrazków, bez problemu można znaleźć filmy instruktażowe, wykonane profesjonalnie.