Najnowsze artykuły
- ArtykułyIdziemy do lasu! Przegląd książek dla dzikich rodzinDaria Panek-Płókarz8
- ArtykułyAzyl i więzienie dla duszy – wywiad z Tomaszem Sablikiem, autorem książki „Mój dom”Marcin Waincetel2
- ArtykułyZa każdą wielką fortuną kryje się jeszcze większa zbrodnia. Pierre Lemaitre, „Wielki świat”BarbaraDorosz5
- ArtykułyStworzyć rzeczywistość. „Półbrat” Larsa Saaybe ChristensenaBartek Czartoryski16
Popularne wyszukiwania
Polecamy
Ingo Frobose
1
7,3/10
Pisze książki: sport
Ten autor nie ma jeszcze opisu. Jeżeli chcesz wysłać nam informacje o autorze - napisz na: admin@lubimyczytac.pl
7,3/10średnia ocena książek autora
14 przeczytało książki autora
19 chce przeczytać książki autora
0fanów autora
Zostań fanem autoraKsiążki i czasopisma
- Wszystkie
- Książki
- Czasopisma
Najnowsze opinie o książkach autora
Trening bez przyrządów Ingo Frobose
7,3
Ponad 200 ćwiczeń modelujących sylwetkę
Ćwiczycie, a może dopiero chcecie zacząć? Szukacie prostych ćwiczeń, którą można wykonać w domu? Nie chcecie wydawać mnóstwa pieniędzy na sprzęt sportowy, albo nie chce się wam chodzić na siłownię?
W tej książce znajdziecie proste ćwiczenia do których wykonania niczego nie potrzeba i można je zrobić w domu.
Kształtują one różnorodne partie ciała, są tu różne poziomy intensywności, dzięki czemu samej można wybrać odpowiednie dla nas ćwiczenia.
A obok samych ćwiczeń znajdziemy także plan treningowy i zasady odżywiania.
To bardzo przydatna książka dla każdego kto chce zadbać o swoją sylwetkę i mieć sprawne ciało.
Trening bez przyrządów Ingo Frobose
7,3
Nie potrzebna nam siłownia czy wielka ilość różnych przyrządów, aby wymodelować swoją sylwetkę. Dzięki książce poznamy wiele ćwiczeń, które można wykonać praktycznie w każdych warunkach.
Pierwsze strony to informacje o mięśniach i ich treningu. Są nie tylko ciekawe, ale zdecydowanie wartościowe. Kolejne strony to już konkretne ćwiczenia. Wszystko jest nie tylko dokładnie opisane, ale również poparte zdjęciami, co wiele ułatwia.
Zdecydowanym plusem według mnie jest różny poziom trudności ćwiczeń. Znajdziemy takie dla początkujących i takie dla dość zaawansowanych w ćwiczeniach osób.
„Trening bez przyrządów” to książka, którą polecam każdemu, kto ma ochotę na trening bez przyrządów.
Recenzja pojawiła się również na moim blogu - https://anka8661.blogspot.com/2024/02/treningbezprzyrzadowwydawnictworm.html