Najnowsze artykuły
- ArtykułyRozdajemy 100 książek i konta premium w aplikacji. Konkurs z okazji Światowego Dnia KsiążkiLubimyCzytać2
- ArtykułyCi, którzy tworzą HistorięArnika0
- ArtykułyAkcja recenzencka! Wygraj książkę „Spotkanie“ Agnieszki PtakLubimyCzytać2
- ArtykułyŚwiętujemy Dzień Ziemi 2024. Oto najciekawsze książki dla każdego czytelnikaAnna Sierant18
Popularne wyszukiwania
Polecamy
David R. Hamilton
1
7,0/10
Pisze książki: nauki społeczne (psychologia, socjologia, itd.)
Ten autor nie ma jeszcze opisu. Jeżeli chcesz wysłać nam informacje o autorze - napisz na: admin@lubimyczytac.pl
7,0/10średnia ocena książek autora
49 przeczytało książki autora
115 chce przeczytać książki autora
0fanów autora
Zostań fanem autoraKsiążki i czasopisma
- Wszystkie
- Książki
- Czasopisma
Nauka kochania siebie. Od wybaczania do pełnej samoakceptacji
David R. Hamilton
7,0 z 42 ocen
170 czytelników 8 opinii
2015
Najnowsze opinie o książkach autora
Nauka kochania siebie. Od wybaczania do pełnej samoakceptacji David R. Hamilton
7,0
W ciągu ostatnich lat wzrasta popularność publikacji z zakresu coachingu. Wskazują one na moc ludzkiego umysłu i jego wpływ na postrzeganie samego siebie. Jest to zagadnienie szczególnie ważne we współczesnym świecie zdominowanym przez udoskonalanie ciała. W pogoni za zgrabną sylwetką wiele osób zapomina o ćwiczeniu psychiki od której zależy nasze całe życie.
Współczesny człowiek postrzega siebie przez pryzmat ciała, ale zapomina o dobrej kondycji własnej psychiki. Wiara we własne możliwości oraz akceptacja samego siebie są równie ważne, jak i nie ważniejsze, co ćwiczenia fizyczne, dobre jedzenie, czy satysfakcjonująca praca.
David Hamilton w swej najnowszej książce wskazuje na problem niskiej samooceny wielu ludzi, który przyczynia się do powstawania problemów zdrowotnych i emocjonalnych. Osoby, które nie kochają samych siebie zmagają się z własnymi słabościami i częściej narażone są na utrudnione relacje międzyludzkie. Takie osoby są często wykorzystywane w pracy, a gdy są chwalone to nie potrafią przyjąć tego do świadomości. Bardzo często zmagają się również z depresjami, a każde, nawet najdrobniejsze niepowodzenie przeżywają jak porażkę życiową.
Autor Nauka kochania siebie to zbiór przydatnych 27 ćwiczeń skonstruowanych i przetestowanych przez autora. Dzięki nim czytelnik może wzmocnić swoją samoocenę. Autor wskazuje, ze bardzo ważne jest poznanie swoich ograniczeń. Dużą rolę odgrywa w naszym życiu wstyd. Dzięki tej książce czytelnik dowiaduje się w jaki sposób z nim walczyć i zamienić go we wiarę we własne możliwości. Hamilton udowadnia, że praca nad samym sobą jest zabawą i odkrywaniem własnego ,,ja”. Zmiana nastawienia jest możliwa, a niepowodzenia i przeszkody pojawiające się na naszej drodze mają nas wzmacniać i pomagać kształtować pozytywne aspekty naszej psychiki.
Autor wychodzi z założenia, że większości osobistych potyczek moglibyśmy uniknąć, gdybyśmy darzyli siebie większą miłością. Akceptacja nas samych i chęć samodoskonalenia powodują znaczącą zmianę nie tylko w ludzkiej psychice, ale także w sferze emocjonalnej i w codziennych kontaktach z ludźmi. Człowiek darzący siebie szacunkiem łatwiej radzi sobie z problemami i jest pozytywnie nastawiony do życia. Pamiętać należy, aby miłości do siebie nie mylić z narcyzmem i całkowitym wyolbrzymianiem własnych zalet. Jest to reakcja o podłożu patologicznym, która nie wpływa pozytywnie na człowieka.
Dzięki ćwiczeniom opracowanym przez Hamiltona wielu ludzi zawdzięcza szczęście, a nawet życie. Z przedmowy autorstwa Anity Moorjani dowiadujemy się, że w 2006 zachorowała na najgroźniejszą odmianę nowotworu. Chłoniak IV stopnia opanował całe ciało, a szanse na całkowite wyleczenie były niewielkie. W tym czasie zdała sobie sprawę, że choroba była manifestacją jej własnej energii, która zwróciła się przeciwko niej. Zrozumiała, że uda jej się pokonać chorobę, jeśli pokocha samą siebie w sposób świadomy i szczery. Anita wraz z mężem poznała Hamiltona kilka lat wcześniej. Podczas dyskusji zastanawiali się nad wpływem samoakceptacji na życiowe niepowodzenia.
Poradnik Nauka kochania siebie to książka warta polecenia każdemu. Z racji tego, ze jestem osobą raczej nieśmiałą, spowodowała, że rady Hamiltona wzięłam sobie do serca. Zaproponowane przez niego ćwiczenia są proste i ciekawe. Mam nadzieję, że pomogą mi w pełni zaakceptować samą siebie i sprawić, ze moje życie będzie szczęśliwsze. Dzięki niej zdałam sobie sprawę, że większość czasu poświęcałam myślom o tym, jak postrzegają mnie inni. Polecam tę książkę każdemu, to doskonała lektura wyzwalająca pozytywną energię.
Nauka kochania siebie. Od wybaczania do pełnej samoakceptacji David R. Hamilton
7,0
Pokochać siebie? Czy to prosta rzecz?Teoretycznie -tak, praktycznie “ciężka harówka”. Napisano na ten temat tyle poradników, wypowiedziano tyle zdań, lecz jak to wszystko ma się do rzeczywistości?Czy w społeczeństwie z której jednej strony mówi się : „kochaj bliźniego jak siebie” z drugiej krzyczy „nie bądź taki pewny siebie” można być normalnym, i w sposób zdrowy pokochać siebie? A jeśli tak, to jak tego dokonać? Zawsze można spróbować. W tym celu zachęcam do lektury „ Nauka kochania siebie – od wybaczenia do pełnej akceptacji” dr. Davida R. Hamiltona.
Uważam, że to bardzo dobra lektura, która pomoże każdemu z nas „podreperować” nam stan naszej duszy. Oczywiście wymaga to wysiłku i codziennego podejmowania działań. Aby coś osiągnąć zawsze potrzebny jest wysiłek fizyczny bądź psychiczny. Motywacyjnie może podziałać na nas fakt, że i tak nie mamy wiele do stracenia. W „najgorszym” razie pozostaniemy tacy jacy jesteśmy a przecież jeśli będziemy systematyczni i pełni chęci do zmiany naszych nawyków myślowych możemy zmienić własne życie. Czyż nie brzmi zachęcająco? Niektóre z przedstawionych przez autora sposobów znałam już, i stosowałam, niektórych nie znałam i bardzo mi się spodobały. Wiele metod opisywanych przez pana Hamiltona odświeżyłam sobie, gdyż autor opisał je w sposób bardziej przejrzysty czym zachęcił mnie do większej pracy nad sobą. Naturalnie ani autor ani ja nie gwarantujemy, że podziałają one w 100% na każdego z Was w ten sam sposób, ale na pewno mogą zachęcić do pracy nad sobą. Gdyż w samodoskonaleniu nie chodzi o to, by zmieniać się dla kogoś, tylko dla nas samych. Każdy chce by jego życie było pełniejsze, szczęśliwsze itp., jednak ironia tkwi w tym, że dopóki nie „uporządkujemy” swojego życia „naszego wnętrza” nici przyjdzie z długotrwałych zmian w naszym życiu. Życzę miłej pożytecznej lektury i głębokiej szczerej miłości do samego siebie. Ona jest kluczem do szczęścia.