Najnowsze artykuły
- ArtykułyJedna książka, dwie opowieści i całe mnóstwo tajemnic. Gareth Rubin o książce „Dom Klepsydry”Ewa Cieślik1
- ArtykułyIdziemy do lasu! Przegląd książek dla dzikich rodzinDaria Panek-Płókarz8
- ArtykułyAzyl i więzienie dla duszy – wywiad z Tomaszem Sablikiem, autorem książki „Mój dom”Marcin Waincetel2
- ArtykułyZa każdą wielką fortuną kryje się jeszcze większa zbrodnia. Pierre Lemaitre, „Wielki świat”BarbaraDorosz7
Popularne wyszukiwania
Polecamy
Beata Mąkolska
2
6,3/10
Pisze książki: nauki społeczne (psychologia, socjologia, itd.), poradniki
Ten autor nie ma jeszcze opisu. Jeżeli chcesz wysłać nam informacje o autorze - napisz na: admin@lubimyczytac.pl
6,3/10średnia ocena książek autora
21 przeczytało książki autora
45 chce przeczytać książki autora
0fanów autora
Zostań fanem autoraKsiążki i czasopisma
- Wszystkie
- Książki
- Czasopisma
Praktyczny poradnik dla wysoko wrażliwych Jak radzić sobie na co dzień z pozytywnymi i negatywnymi emocjami podnosząc poczucie własnej wartości i zwiększając pewność siebie
Beata Mąkolska
6,6 z 5 ocen
20 czytelników 1 opinia
2023
Coaching relacji z sobą i bliskimi
Beata Mąkolska, Małgorzata Krawczak
6,1 z 11 ocen
46 czytelników 2 opinie
2015
Najnowsze opinie o książkach autora
Coaching relacji z sobą i bliskimi Beata Mąkolska
6,1
Przystępując do lektury książki „Coaching relacji z sobą i bliskimi”, spodziewałam się zupełnie czegoś innego. Nie oznacza to, że książkę źle oceniam. Jednak samy tytuł i opis na okładce sugerowały w moim odczuciu troszkę coś innego. Spodziewałam się bardziej zestawu ćwiczeń, pracy nad sobą nad rozwojem, a przede wszystkim pracy nad emocjami i nazywania ich. Coaching bardzo kojarzy mi się z treningiem, ale też z rozmową. Tutaj nie było ani jednego, ani drugiego. Tym razem to raczej zestawienie i szczegółowy opis temperamentów jakie występują w społeczeństwie. Pojawia się tu rozróżnienie i charakterystyka takich temperamentów jak Choleryk, Sangwinik, Melancholik oraz Flegmatyk. I na tym opiera się cała książka. Po opisaniu poszczególnych typów temperamentu, z książki można też dowiedzieć się jak dana sytuacja wpływa na poszczególne osoby, które różnią się właśnie temperamentem. Bo temperament to nie zachowanie. Ponad to temperamenty, przez wiele czynników mogą być w nas uśpione, albo celowo zakrywane, powodując, że przybieramy maski, w których przedstawiamy się innym. Autorki w dostępny sposób opisują również sposoby realizacji celów, motywacji i asertywności w odróżnieniu na osoby o różnych temperamentach. Dodatkowo z książki wiele można dowiedzieć się o toksycznie wpływających na siebie temperamentach, ale też o różnie wyglądających relacjach między poszczególnymi typami temperamentów. Np. Jeśli on jest cholerykiem, a ona sangwinikiem, albo ona cholerykiem a on sangwinikiem. Jak wyglądają takie relacje, problemy i zachowania. Każda taka relacja i temperament przedstawione są w postaci mocnych i słabych stron. Co ułatwia zrozumienie, ale też zapamiętanie poszczególnych cech.
Autorki też, po każdym rozdziale, a jest ich 10, w odrębnej ramce zamieściły po kilka punktów coachingowych dla własnej praktyki. Są one w postaci pytań do własnego rozważenia. Np:
* Zastanów się nad świadomością siebie. Kim jesteś? Co osobie myślisz? Jak to, co o sobie myślisz, wpływa na to kim jesteś?
* Kim byś była, gdybyś nie chciała być niezastąpiona?
* Kim się stanę dzięki asertywnej postawie?
* Jakie moje myśli o sobie mnie osłabiają?
* Jak chcę myśleć o sobie?
Książka bardzo dobrze opracowana. Napisana w dość przystępny sposób. Pozwala wiele dowiedzieć się na temat temperamentów, ale też usystematyzować wiedzę na ten temat. W mojej ocenie jednak jest zbyt mało pytań, zastanowień i ćwiczeń coachingowych. Mimo tego książkę wysoko oceniam.
Praktyczny poradnik dla wysoko wrażliwych Jak radzić sobie na co dzień z pozytywnymi i negatywnymi emocjami podnosząc poczucie własnej wartości i zwiększając pewność siebie Beata Mąkolska
6,6
Ciekawa perspektywa osoby wysoko wrażliwej i ciekawe pomysły na to jak lepiej funkcjonować w społeczeństwie, gdy jest się osobą wysoko wrażliwą. Na koniec książki autorka wprowadza temat pracy z energią i a) albo Ciebie to interesuje i ten rozdział nic Ci nie powie b) albo kompletnie temat Cię nie interesuje i zepsuje Ci odbiór całej książki.