Jesteśmy społecznością, która kocha książki

Nie polecam. Szkoda czasu. Bardzo dużo błędów merytorycznych (np. używanie nazwy cellulitis zamiast cellulit, cal zamiast kcal, itp.) oraz bzdur (np. uznawanie za pewnik historii o jakimś Hindusie, co nie jadł od 30 lat i żyje, a na dodatek jeszcze przytył). Wiele przedstawionych informacji jest już nieaktualnych w świetle najnowszych badań (w książce jest duży nacisk na spożywanie produktów odtłuszczonych, chociaż w chwili obecnej coraz większą popularność zdobywa dieta ketogeniczna oparta głównie o tłuszcze). A jak przeczytałam, że żeby schudnąć należy unikać awokado, to się załamałam.