Najnowsze artykuły
- ArtykułyCzytamy w weekend. 19 kwietnia 2024LubimyCzytać319
- ArtykułyPrzeczytaj fragment książki „Będzie dobrze” Aleksandry KernLubimyCzytać1
- Artykuły100 najbardziej wpływowych osób świata. Wśród nich pisarka i pisarz, a także jeden PolakKonrad Wrzesiński1
- ArtykułyPięknej miłości drugiego człowieka ma zaszczyt dostąpić niewielu – wywiad z autorką „Króla Pik”BarbaraDorosz2
Popularne wyszukiwania
Polecamy
Mark Divine
3
6,6/10
Przez lata był członkiem najlepszej jednostki specjalnej na świecie. Dzisiaj jest jednym z najbardziej cenionych specjalistów od rozwoju osobistego.
6,6/10średnia ocena książek autora
28 przeczytało książki autora
70 chce przeczytać książki autora
0fanów autora
Zostań fanem autoraKsiążki i czasopisma
- Wszystkie
- Książki
- Czasopisma
Sealfit.W osiem tygodni do sprawności Komando Fok
Mark Divine
6,2 z 21 ocen
65 czytelników 7 opinii
2016
Instynkt wojownika. Myśl i działaj jak Navy Seals - najskuteczniejsi komandosi świata
Mark Divine, Allyson Edelhertz Machate
7,0 z 1 ocen
33 czytelników 0 opinii
2015
Najnowsze opinie o książkach autora
Sealfit.W osiem tygodni do sprawności Komando Fok Mark Divine
6,2
Rewelacyjna książka, po której przeczytaniu będziesz chciał wstać sprzed telewizora i wyglądać tak jak goście z jej okładki. Może niekoniecznie tak umorusany:)
Ostatnimi czasy coraz większą popularność zdobywają treningi crossfitu, sealfitu, spartan a także wiele innych form, które z przeciętnego "Janusza" wydobywają to co najlepsze. Może cieszyć to, że społeczeństwo coraz częściej sięga po różnego rodzaju formy spędzania wolnego czasu.
Książka Marka Divina a także system przez niego opracowany to trening oparty na tym, który wykonują i przechodzą tylko najlepsi adepci Seals. Do jego przeprowadzenia nie potrzeba kosztownego sprzętu ani odzieży za kilkaset złotych. Wystarczy kilka narzędzi, z którymi w niedługim czasie osiągniesz niesamowite rezultaty i zmienisz swoje codzienne życie na lepsze.
W książce zostały dokładnie przedstawione wszystkie ćwiczenia, a ich wykonywanie przedstawione jest na ilustracjach.
Jeśli chcesz coś zmienić w swoim życiu nie zwlekaj.
Cenny jest każdy dzień!
Szczerze polecam!!!
Sealfit.W osiem tygodni do sprawności Komando Fok Mark Divine
6,2
Co jakiś czas nachodzi mnie myśl, że dobrze byłoby zrobić coś z tym po-ciążowym brzuchem. Wtedy zaczynam zastanawiać się, jak się zmotywować i jak znaleźć czas na ćwiczenia. Tym razem, w okresie rozmyślań o swoich niedoskonałościach, wpadła mi w oko książka "SEALFIT W osiem tygodni do sprawności Komando Fok". Trochę się bałam za nią zabrać, ale stwierdziłam, że potrzeba mi takiej wojskowej dyscypliny, bo inaczej nic z tego nie wyjdzie. Tak więc przeczytałam i ...
"SEALFIT W osiem tygodni do sprawności Komando Fok" to książka, która nie tylko zapewnia trening ciała, ale także odporność psychiczną, kontrolę nad emocjami i hart ducha wojownika. Na początku czytelnik będzie musiał zmierzyć się z testem kontrolnym, który ma wskazać jaka jest jego kondycja oraz udowodnić zaangażowanie. Później dowie się o programie Sealfit, a właściwie o stylu życia Sealfit. Przeczyta nie tylko o ćwiczeniach i o tym jak poprawnie je wykonywać, ale również jak się odżywiać, jak psychicznie podejść do treningu, jak się relaksować. Oczywiście w książce znajduje się rozpisany dzień po dniu trening, jednak ogromne znaczenie ma wszystko poza zestawami ćwiczeń.
Autor książki "SEALFIT W osiem tygodni do sprawności Komando Fok" uważa, że połączenie przekonań, mowy ciała, myśli i dialogów wewnętrznych może poprawić samopoczucie i sposób funkcjonowania. Dlatego w swojej książce stawia na zastosowanie zasad prowadzących do samorozwoju fizycznego, umysłowego i duchowego.
Książka "SEALFIT W osiem tygodni do sprawności Komando Fok" nastawia czytelnika psychicznie i zagrzewa do ćwiczeń. To jest właśnie to czego potrzebuję. Jednak zestaw ćwiczeń w niej zaprezentowany, niestety dla mnie jest na zbyt wysokim poziomie. Żeby go przejść najpierw muszę poprawić ogólną kondycję ciała i ... odchować dzieci :) (a może to wymówka?). Nie mniej, po jej przeczytaniu nabrałam jeszcze większej ochoty na ćwiczenia i ćwiczyć będę. Tylko, że w sposób mniej zorganizowany. Moje dziecko potrzebuje być przy mnie, dlatego muszę wybrać ćwiczenia, które będę mogła wykonywać podczas zabawy córki, w tym samym pokoju. O tym, napiszę w kolejnym poście, bo za bardzo odeszłabym od tematu :)
Książkę polecam osobom, które ćwiczą i potrafią na te ćwiczenia wygospodarować czas, ale potrzebują poprawić swoją systematyczność. Polecam ją tym, którzy chcą rozwijać swoje możliwości fizyczne, umysłowe, emocjonalne i intuicyjne. Tym, którzy potrzebują ćwiczeń ułożonych przez trenera tak by poprawić sprawność, siłę, wytrzymałość i wydolność organizmu
Na moim blogu możecie zobaczyć zdjęcia książki, zapraszam
http://yllla-cowgowiepiszczy.blogspot.com/2016/09/sealfit-w-osiem-tygodni-do-sprawnosci.html