Jesteśmy społecznością, która kocha książki

#1015 - Uwolnić się z depresji”- Jesse H. Wright, Laura W. McCray - Zysk i S-ka Wydawnictwo #165/52/2022 Książka ma 424 strony. Swoją premierę miała dnia 15.09.2014 roku. Jest to poradnik formatu A4, nadający się zarówno dla osób cierpiących na depresję, ale także jako narzędzie dla terapeutów, do pracy z pacjentami. Książka składa się z sześciu ścieżek, a w tym z czternastu rozdziałów, którymi powinien kroczyć każdy czytelnik. Do każdego rozdziału zostały dobrane także odpowiednie zestawy ćwiczeń, aby wdrażać zdobytą wiedzę. Po przeczytaniu tej książki możesz wybrać swoje własne ścieżki, które doprowadzą cię do zdrowia nie tylko psychicznego, ale także fizycznego. "Chociaż znaczną część tej ksiażki poświęcamy metodom, które mogą pomóc ludziom dokonać zmiany na lepsze oraz osiągnąć zusannowione cele, uważamy też, że dążenia te muszą być zrównoważone współczuciem dla samego siebie i samoakceptacją." Bardzo dziękuję za tą ksiażkę do recenzji Zysk i S-ka Wydawnictwo. Polecam ją serdecznie. https://www.facebook.com/zaczytanaeliza/photos/a.1656801191286441/2932075630425651/